关于新型冠状病毒防控工作致全体学生一封信

亲爱的同学们：

大家新年好！

宣城市华星外国语学校

2020、01、30

在这样一个特殊的寒假期间，相信每一位华星学子都能以强烈的担当意识为新型冠状病毒防控做出自己的贡献，自觉管理好自己的学习生活。

一、遵循规律，科学规划寒假生活。

全体同学应遵循学习和生活规律，科学制定学习和身体锻炼计划，遇到问题可通过电话、微信等方式向老师咨询。坚持合理作息，有效学习。假期自主学习时间多，抓住这样的机会培优提弱，织牢自己的知识网络。特别是高三学子，尽管疫情防控形式严峻，但距离高考也越来越近，时不待我，为了自己的理想，仍然需要努力拼搏！

二、科学引导，正确认识疫情。

请和家庭每一位成员掌握必要的防护知识，主动防范，科学防护。不信谣、不造谣、不传谣。提醒家庭成员避免到封闭、空气不流通的公众场所和人员密集场所。不要长期呆在空调房间，经常开窗通风，保持室内空气流通，保持勤洗手等好习惯。如必须外出，应正确佩戴口罩。

三、调整情绪，正确应对焦虑。

人感到焦虑本身并非坏事，短期内的焦虑会使人处于“应激”状态。面对焦虑，可以采取“主动式休闲”充实自我，即寻找需要主动思考、集中精力才能享受到的乐趣，比如背诵单词、古诗文、美文、解题、归纳整理知识等，这些都需要一直投入精力才能达到理想效果。在“主动式休闲”中会产生“忘我”的体验，体验到内心宁静，不仅可以消除焦虑，还能提升自己的才华。

四、严格报备，履行安全职责。

校园暂不对外开放。全体学生应避免与疫情重点防控地区来访人员接触，如有与疫情重点防控地区人员接触的要及时报备，做到不漏报不瞒报，如身体出现不适，要及时、科学治疗。

请全体学生从我做起，勤通风勤洗手；从我做起，自律自强自勉。以实际行动为武汉加油，为中国加油！